妊婦に必要な栄養素をサプリメントで補う

今までは特に気にしなかった必要な栄養素ですが、妊娠をして栄養の事をすごく意識するようになりました。
基本的にはバランスの良い食事をとることが大切だと思いどのような栄養素が必要なのか調べてみると、妊娠中に特に意識的に摂取したい栄養素があることを知りました。
それは胎児が健全に発育してくれ、また母体が出産に必要な栄養で、葉酸、鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、食物繊維、ビタミンC、ビタミンC6、B12、などがありました。
日頃から果物や野菜は好きなので食物繊維やビタミン類は摂っていると思っていたのですが、その中で気になったのが葉酸、鉄分、カルシウム、亜鉛でした。

葉酸は特に、胎児の先天性異常リスクを下げられる可能性があると期待されている栄養素なので、なんと厚生労働省も摂取することを推奨しているそうです。

妊娠中は胎児に鉄分が優先的に送られるので妊婦は貧血を起こす事が多くなります。
しかし、鉄分を補給するためだからとレバーを摂りすぎると、胎児の奇形を引き起こすと言われるレチノールがレバーには多く含まれているため気をつけなければいけません。
カルシュウムは胎児の歯や骨を形成する大切な栄養素です。
亜鉛は不足すると低身長、低体重、知能の発達障害になる可能性があり、胎児が成長していくうえで大事な物です。
また、つわりの症状緩和にもなるので妊婦にも大切な栄養素です。

このような事はわかっていてもやはり毎日の食事からこれらの栄養素をバランスよく摂取するのは大変なことです。
不足しないように摂取するだけでも大変なのに摂りすぎるとかえってリスクが出てくるとなると、どうしていいか迷ってしまいます。
自分の事ならまだしも、生まれてくる赤ちゃんに障害があるようなことになれば責任重大です。
そんな悩みを姉に相談すると、ベストケンコーでいいのがあると教えてもらいました。
それがピジョンサプリメントの葉酸カルシウムプラス60粒です。

その時の体験談を投稿したら採用されまhした。私の体験談はこちらで読むことができます⇒ベストケンコーを利用してもう4年以上になります。

飲み方

一日2粒で栄養素が摂れますし、摂りすぎにならないように処方されているので不安が解消されました。
それに、小粒なので飲みやすかったです。
ベストケンコーは他のお店より値段が安いのが嬉しいです。
姉は妊娠中だけでなく、授乳中も飲んでいたそうです。
姪も元気で健康なので、自分の子も安心だと思いました。

今は検診の時に赤ちゃんが順調に成長しているのを確かめる度にこれからも飲み続けようと思います。
妊娠中は健康に過敏になる時期なので飲み続けることで安心でき、心強く感じます。
友達にもベストケンコーにいいサプリメントがあると勧めたいと思います。

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足がつらない対策としてサプリを購入

私の仕事は基本的に立っている事が多いのですが、年を重ねてからは足がつる回数が多くなりました。
若い頃だと頻繁に足がつってしまうような事は無かったですし、最近になって足がつるようになって困ってしまったのですが、やはり足がつった時は痛くて立ってられないので、症状がおさまるまで座るしかありません。
こんな悩みを友人に相談をしてみたのですが、するともしかしたらカルシウムが不足していると指摘されたのです。

指摘されてから色々と考えてみましたが、やはり年を重ねるとカルシウムが吸収しづらくなるそうなので、確かにその通りだと思いました。
今までにカルシウムを積極的に取り入れようと思ったことはありませんし、もしかしたら知らず知らずにカルシウムが体に足りてなかったのかもしれません。
そしてカルシウムのサプリメントを求めて大手インターネット通販サイトであるベストケンコーにアクセスしてみましたが、サプリメントや医薬品は豊富な品揃えだったのでビックリしてしまいました。

その品揃えを見ると、ここで売られていない商品は無いと思ってしまうぐらいなので、求めているサプリメントが見つかると思います。
ベストケンコーのサイトには検索ボックスがあるのですが、そこでサプリメントやカルシウムについて検索をしてみたら、多くの商品がヒットしました。
おすすめ順でサプリメントが表示されたこともあり、特に売れている商品をすぐに見つけられましたし、気になったサプリメントをクリックしてみると、栄養成分表や原材料が細かく記載されてありました。
とても分かりやすい表示だと思いましたし、栄養成分表や原材料などを見て自分に最適な商品を購入しました。

私が購入したのはカルシウムだけでなく、亜鉛やマグネシウムも取り入れることが出来るサプリメントであり、一カ月分が1000円以下で売られていました。
カルシウムサプリメントをベストケンコーで見つけるまでには販売価格が高いとばかり思っていたのですが、どうやらベストケンコーだとかなりお得に買えるようです。
ちなみに気になったので近所のドラッグストアにも行ってみたのですが、ベストケンコーで売られているサプリメントの方がかなり安いことが分かりました。
現在は朝昼晩に分けて3回飲んでいますが、有名な会社の商品ということもあり、安心して服用できていますね。
ベストケンコーで買ったサプリメントを飲み続けてから半月近く経過していますが、カルシウムを不足させないためにも欠かさず飲み続けたいと思います。